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- Geschrieben von: Anna Braukmann
- Kategorie: Gesundheit
Kalte Duschen und Kältetherapie erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Viele Menschen berichten von einer gesteigerten Energie, einem verbesserten Wohlbefinden und einer stärkeren Immunabwehr. Doch welche dieser Effekte sind tatsächlich wissenschaftlich belegt? Dieser Artikel analysiert die Fakten hinter der Kältetherapie und entlarvt weit verbreitete Mythen.
Weiterlesen: Verbessern kalte Duschen wirklich das Immunsystem? Fakten und Mythen zur Kältetherapie
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- Geschrieben von: Anna Braukmann
- Kategorie: Gesundheit
Wasser ist essenziell für das menschliche Leben. Es unterstützt die Regulierung der Körpertemperatur, den Stoffwechsel und die Funktion der Organe. Besonders das Gehirn, das zu 75 Prozent aus Wasser besteht, ist auf eine ausreichende Hydration angewiesen. Dehydrierung kann die kognitiven Fähigkeiten und das emotionale Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. In diesem Artikel werden die Auswirkungen von Wassermangel auf das Gehirn und die Bedeutung von ausreichender Hydration beleuchtet.
Weiterlesen: Dehydrierung und Gehirn - Wie Wassermangel Konzentration und Stimmung beeinflusst
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- Geschrieben von: Anna Braukmann
- Kategorie: Gesundheit
Natürliche Antibiotika gewinnen immer mehr an Bedeutung. Knoblauch, Honig und Kurkuma sind Beispiele für Zutaten mit starkem antimikrobiellem und entzündungshemmendem Potenzial. Diese Stoffe, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt werden, bieten eine Alternative zu synthetischen Antibiotika. Studien zeigen, dass sie nicht nur gegen Infektionen wirken, sondern auch das Immunsystem stärken.
Weiterlesen: Natürliche Antibiotika - Knoblauch, Honig und Kurkuma
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- Geschrieben von: Anna Braukmann
- Kategorie: Gesundheit
Fasten ist eine jahrhundertealte Praxis, die mittlerweile auch wissenschaftlich gut untersucht ist. Es wird nicht nur zur Gewichtsreduktion eingesetzt, sondern zeigt auch signifikante Auswirkungen auf die Funktion des Gehirns und die allgemeine psychische Gesundheit. Studien belegen, dass kontrolliertes Fasten die Konzentration, die Zellregeneration und die Stressresistenz verbessern kann.
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- Geschrieben von: Anna Braukmann
- Kategorie: Gesundheit
Das Mikrobiom hat in der Forschung zunehmend an Bedeutung gewonnen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Darmflora nicht nur die Verdauung beeinflusst, sondern auch entscheidend für die psychische Gesundheit ist. Dieser Artikel beleuchtet die Verbindung zwischen dem Mikrobiom und der Psyche und erklärt, wie ein gesunder Darm die Stimmung, Stressbewältigung und kognitive Fähigkeiten verbessern kann.
Weiterlesen: Mikrobiom und Psyche - Wie Darmbakterien unsere Stimmung beeinflussen
Gesundheit
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Tödliches Bornavirus in Bayern bestätigt
Bornavirus-Fälle in Bayern, Foto: pixabay -
Menschliche Wunden heilen dreimal langsamer als bei Tieren
Wundheilung, Foto: pixabay