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- Geschrieben von: Anna Braukmann
- Kategorie: Lifestyle
In deutschen Supermärkten und Getränkemärkten stehen Konsumenten vor einer riesigen Auswahl an Wasser. Viele Verbraucher wissen jedoch nicht, dass in Deutschland fünf genau definierte Wasserarten existieren, die unterschiedliche Anforderungen erfüllen müssen. Diese sind: Trinkwasheiten und gesetzlichen Vorgaben. Der Ernährungswissenschaftler Uwe Knop erklärt die Unterschiede und deren Bedeutung für die menschlichser, Mineralwasser, Quellwasser, Tafelwasser und Heilwasser. Jede dieser Sorten hat ihre Besondere Ernährung.
Weiterlesen: Deutschland unterscheidet fünf Arten von Trinkwasser
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- Geschrieben von: Anna Braukmann
- Kategorie: Lifestyle
Nicht immer ist Sport die beste Lösung – das zeigen aktuelle Studien. Während Mountainbike-Touren oder Tennisduelle körperlich fordern, sind es oft einfache, entschleunigende Tätigkeiten, die der psychischen Gesundheit nachhaltig helfen. Beobachtungen, Stricken oder Gartenarbeit wirken stärker als viele moderne Freizeitaktivitäten. Zahlreiche Wissenschaftler liefern hierzu belastbare Daten.
Weiterlesen: Vergessene Hobbys stärken das Gehirn und senken den Stresspegel
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- Geschrieben von: Anna Braukmann
- Kategorie: Lifestyle
Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern unterstützt auch das Immunsystem und die mentale Gesundheit. Wer gezielt trainiert, verbessert zudem die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Besonders effektiv ist die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining – ergänzt durch kleine Aktivitäten im Alltag. Die richtige Trainingsform und eine bewusste Ernährung führen Schritt für Schritt zu mehr Energie und Wohlbefinden.
Weiterlesen: So wirst du fit - Effektive Trainingsmethoden und praktische Alltagstipps
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- Geschrieben von: Anna Braukmann
- Kategorie: Lifestyle
Der tägliche Kaffee im Büro gehört für viele zum festen Ritual. Doch was sich in der Tasse befindet, kann für das Herz problematisch sein. Eine neue Untersuchung aus Schweden belegt: Die Wahl der Kaffeemaschine hat großen Einfluss auf den Cholesterinspiegel.
Weiterlesen: Kaffee aus Büroautomaten kann Cholesterin deutlich erhöhen
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- Geschrieben von: Anna Braukmann
- Kategorie: Lifestyle
Wenn die Temperaturen steigen, wird das Fahrrad für viele zur ersten Wahl. Es dient nicht nur als umweltfreundliches Fortbewegungsmittel, sondern auch als effektives Trainingsgerät zur Fettverbrennung. Besonders im Frühling steigt das Interesse am Ausdauersport. Zahlreiche Menschen möchten überschüssige Pfunde loswerden und greifen dabei bewusst zum Fahrrad.
Lifestyle
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Vergessene Hobbys stärken das Gehirn und senken den Stresspegel
Stressabbau, Foto: pixabay -
So wirst du fit - Effektive Trainingsmethoden und praktische Alltagstipps
Effektive Trainingsmethoden , Foto: pixabay
